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　　“运动是(🉐)良药”的说法由来已久，坚持运(🚕)动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(jīng )常锻炼的人，细胞免疫功(gō(🌻)ng )能明显优于那些不运动的(de )人(🍺)。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生(🌐)病。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发(😅)舞展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司(🛄)岗里摸你黑狂欢节民族民间(🚼)文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　(👺)　你可能不是(shì )懒，而是气血(🧜)不足

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云(😭)南省临沧市沧源佤族自治县(👋)举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(🌸)化和多彩民族风情。中新社记(🐌)者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月(yuè )5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十(shí )九届孟连娜允神(🔺)鱼节举行(háng )。在此期间，中缅边(💷)境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中(🏼)共9375名缅甸游客经该口岸前来(🎸)参(cān )加活动、探亲、购物等。

　　两张照片分别为70岁铁(tiě )人三项运动员的大腿(✏)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(🔳)人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮(⛴)下脂肪更少；久坐的人(rén )与(🚂)之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(🏎)。

　　坚持运动的人骨(gǔ )骼、(📒)关节都会比从不运动(dòng )的人更好。经常运动可以(yǐ )改善骨的血液循环，加强骨的(🐂)新陈代谢，使骨径增粗、肌质(🚐)增厚、骨质的排列(liè )规则、整齐。随着骨形态(tài )结构的良好变化，骨的抗(kàng )折、(🥫)抗弯、抗压缩等骨骼(gé )强度(🐮)方面的能力大幅提高。

　　看睡眠

　　蝶变：三产(🤢)融合拓宽共富之路

　　该剧(🤱)由曾秋玲担任复排导(dǎo )演。曾(🚞)秋玲说：“这次复(fù )排工作意义深远。《南唐李后主》虽(🌜)是经典戏，但我们在舞台调度(🍂)、音乐设计和人物塑造上进行了创新(xīn )，让剧目更贴近当代审美(měi )。”