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　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸(📻)进去很多水。放的水不(📟)一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　针对(🙊)“七站两场”将出(chū )现的(🦑)返程客流高峰，北京(jīng )交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实(shí(🔶) )行“一站一场一策”，建(jià(🌌)n )立多部门协同、多方式联(lián )动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　网警提醒(✴)

　　(央视新闻客户端(😘) 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　反而不利于(🔉)瘦身(shēn )

　　2023年以来，多(😑)家电商平(píng )台在售后服务规则中增加(jiā )“仅退款”条款。一时间(jiān )，“仅退款(🏚)”成为电商平(píng )台比拼(🐰)规则、争夺用户的(de )焦(🚗)点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政(🔇)策被一些消费者恶意(🎽)利用，形成了所谓的“薅羊毛”现(xiàn )象，甚至滋生了职业诈骗(piàn )团伙，严重损(🉑)害了商家的(de )利益，也影(🙃)响了平台的信(xìn )誉和正常运营。

　　吃多(duō )少主食才算够？

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　　在主食过少的(🚮)时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经(🔇)充足的情况下，就需要(🍚)考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多不多(duō )等其他问题了。营养均衡(🚘)(héng )才能获得最好的生(🖍)命质量(liàng )，包括睡眠质量。

　　预(yù )计5月，全国大部地区气温(wēn )接近常年同期到偏高，华北、东(🥋)北地区中南部、西南(🎨)地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(💡)；江淮、江汉、江南(🔱)、华南东部等(děng )地温高雨少，部分地区可(kě )能出现农业干旱和用水紧(⬆)(jǐn )张；北方冬麦区大(⚡)部降水(shuǐ )接近常年或偏多，利于补(bǔ )充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量(🤗)形成，中下旬黄淮南部(👰)、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(🎨)；长江流域油菜产区(🌯)气温偏高，降(jiàng )水正常或偏少，有利于油(yóu )菜灌浆成熟和收获晾晒；西(🙌)南地区南部油菜陆续(🎚)成(chéng )熟，需防范阶段性连阴雨(yǔ )天气影响收晒，以防籽粒(lì )霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(🛤)者 吕少威)临近“五一”假(💀)期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益(🏙)，营造放心、安心、舒(💩)心(xīn )的假日消费环境，北京市(shì )市场监督管理局、天津市(shì )市场监督(🆖)管理委员会、河(hé )北(🆒)省市场监督管理局28日联(lián )合发布如下消费提示。