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　　“让年轻人在这里找到归属感，城(chéng )市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工(🚯)作(zuò(🤚) )压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入(rù )活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托(tuō )邦，而要(👠)做青(🙊)年生(🕒)活的(👷)(de )“减压(🈺)阀”。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(yǒu )没有吃够。也许(🍼)晚餐(👔)增加半碗饭的主食，就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突(tū )然，你又一次醒了。

　　除了(🤘)青年(🏐)群体(🍗)，邵菲(🐝)也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨(yí )们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩(zhǎn )获全国妇女广场舞大赛常青(🍧)组小(🐃)集体健身舞类自选(xuǎn )项目特等奖。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗(yí )址上，蒙曼充分体现出(chū )一名学者的严谨(🔛)，她一(🍘)直在(⤴)询问(🍤)当地考古部门，脚(jiǎo )下的土地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹(tàn )，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史(shǐ )的尘埃中。”

　　(经济日报 记者 李思(🐥)雨)(🥥)　　这样(yàng )的“行业惯例”你认可么？

　　反而不利于瘦身

　　- 蛋白质、脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢，加重夜间(🔣)胃肠(🥓)消化(🐐)负担(😗)，从而(ér )影响睡眠质量。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市(shì )交通委供图