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　　而对朱超敬来说，这一路上是工作(💿)之余的(🅰)小小放松，是回娘家的点(diǎn )点温暖(nuǎn )。歌声(shēng )里，孩(hái )子们的(de )一张张(zhāng )笑脸(🤽)，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(🔛)音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的(🥔)音乐梦(🐛)，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴(📚)的音乐(🚷)奇(qí )缘，本(běn )身就是(shì )一部彼(bǐ )此成就(jiù )的动人(rén )乐章。

　　【礼呈万象(⛑)】以器显礼，新品矩阵满足礼赠需求

　　为确保节日期间昆明机场口岸(🌌)通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通(🔬)道比例(🛵)。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客同台办理、简(🏁)化外(wà(🦌)i )国人信(xìn )息填报(bào )模式等(děng )通关便(biàn )利化举(jǔ )措。(完)　　每周一下午(🐔)，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们(🏈)上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的(🧑)形式，每(🤞)周来给孩子们上课。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(yī )药科(🏮)技(jì )出(🙅)版社(shè )出版的(de )《失眠(mián )》一书(shū )中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运动是调(💓)理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极(🧡)拳等，经(🐉)过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良(📷)好的调(🍘)节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以(yǐ )从根本(běn )上(🍭)消除(chú(🐠) )失眠，提高睡(shuì )眠质量(liàng )。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子(🏀)们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　气血(👞)不足：(🚳)夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　5月3日，众多缅(🏊)甸游客(🛒)在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　如果(guǒ )想让这(zhè )款汤的(de )口(🥄)感和(hé )味道更(gèng )好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚(🔆)，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了(👼)几百趟(🕸)，午饭后，她的音乐课开始了。