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　　此外，还有两个可能原因：

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电(🚈)商(🕧)(shā(🥁)ng )平(😪)台(😭)购(🌯)物过程中，如遇商品(pǐn )质量问题、与描述不符等情(qíng )况，在符合平台相关政策的(de )情况下，可以向卖家提出仅(jǐn )退款不退货的一种售后服务(wù )。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　每个人的(de )代(🎽)谢(😗)能(🏮)力(🌆)不(🎳)同(🕙)，体力活动量(liàng )不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(jīng )神饱满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　　如今，文(wén )化特派员工作已经过半，邵(shào )菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最(zuì )在意的不是(😚)活(🎠)动(🥚)数(💐)量(🌨)，而(🕑)是(shì )青年态度的转变。

　　- 几十(shí )年前就已经发现，在REM睡眠相(xiàng )(快速眼动睡眠)中，身体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠，非快速眼动睡眠中的(de )深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　虽然(🐩)有(⚪)关(🗾)营(🦆)(yí(🐕)ng )养(🔴)素(⛩)与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但已经有多项研(yán )究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄