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　　每(🌜)个(gè )人的代谢能力不同，体力活动量不同(🥡)，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒(shū )服(🍮)，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就(jiù )可以了。

　　二、关(guān )注广告宣传，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中(🐨)的“钱袋子”，不要轻(🍅)信假(jiǎ )冒名医、神医或(🥊)者冒用知名专家(🐳)名义、形象(xiàng )推介医疗(🈯)机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传(✴)统中医理论、“伪科(kē )学”等虚构、夸大药(⛸)品功效的“神药”广告(gào )；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(hán )防(🦆)腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(🔻)(nèi )容，避免上当受(⛲)骗；要仔细分辨广告中(🖕)人物身份的真实性，不要轻信所谓专(zhuān )家(📽)或假冒名人名义发布的营销信息。

　　为(🏋)(wéi )什么吃淀粉食物

　　一项随机对照研究发现(xiàn )，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效(xiào )地提(🛺)升入睡效果和睡(shuì )眠质量。

　　生鲜商品(🛥)(pǐn )是“仅退款”规则(🕯)滥用的重灾区。不少售卖(🥚)鲜花、水果的商家反映确有消费(fèi )者在(🌖)收到货后申请仅退款，联系买家上传图(tú(👋) )片却被拒绝，平台介(jiè )入为其提供了仅退款服(fú )务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(tóng )电商中发生(🏯)的概率也(yě )有差别，一些低价商品(pǐn )多的(🚫)平台情况更严重(🐆)一些。早期“仅退款”规则设(🔒)计存在一些缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明确(📏)界定，消费者可随意编造理由(yóu )申请仅退(🏗)款，这就容易导致“仅退款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不合理限制商家的行(háng )为(♌)，这一政策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退(🔹)款”规则的调整。

　(⏰)　机场巴士方面，提前筹(🥌)措保障运(yùn )力，并外协车辆作为补充，做好(😪)机场兜底运(yùn )输保障。

　　中国地质学会(😽)洞穴专业委员会(huì )副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是(shì )花粉，它会慢慢让这(zhè )些小的颗粒在沉积物的(de )表面上生长，沉积物可能会变颜(🧢)色，所以希望大家(📱)能够提高自己的意识，尽(🏐)(jìn )量减少对于这(🗺)些沉积物的接触。”