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　　第五(wǔ )，几十(🚠)年前就已经发现，在 REM 睡眠(🏳)相中，身体对葡萄(táo )糖的需(❓)求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合(hé(👵) )物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(🎀) REM 睡(shuì )眠时间缩短，总睡眠时间也(yě )缩短。

　　总之，吃(🚫)好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种(🍘)方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看(⏲)自己的营养是否合理，主(☝)食有没有吃够。也许晚餐增(🎸)加半(bàn )碗饭的主食，就能让你找回(huí )久违的香甜睡(📲)眠。(央视新闻客户端）　　突然(rán )，你又一(🍘)次醒了。

　　各国(guó )外长主张采取多边方式，尊重各(🍣)国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分(fèn )应(🍲)对气候变化挑战等重大全(quán )球问题上的观点和立(🧀)场，对不符合WTO规则的不合(🏫)理单边保护主义措施的抬(🗯)头表(biǎo )示严重关切，包括不加区别(bié )地提高互惠关(💼)税和非关税措施。

　　在位于鄂尔多(duō )斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的严(💗)谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地(dì )到底(🔍)哪一块是秦直道？但终(zhōng )未找到答案。她感叹，“随着(🐶)时间的流逝，很多真相或(😊)许都湮没在历史的尘(chén )埃(🧒)中。”

　　一要捍卫联合(hé )国核心地位。作为多边体系(💾)的核心，联合国权威只(zhī )能加强、不能削弱。“大(dà )金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个(Ⓜ)世界上的一切倒行逆施，维(wéi )护好国际关系基本准(🧘)则，捍(hàn )卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构建更(🔋)加公正合理的全球治理体系。

　　特区政府发言人(🔈)表示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上(🕒)一季(jì )的2.5%有所加快。经季节性调(diào )整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分(🛎)分析，整体货(huò )物出口增长加快。受惠于访(fǎng )港旅客(🌄)以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整(🗑)体投资开支随着(zhe )经济扩张而增长。