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　　近日(rì )，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人(💁)信息被依法处罚的案件，一(👢)(yī )起来看(kàn )看案件(jiàn )经过(🐻)。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖原(🏳)不(bú )足，导致夜间血糖偏低(🤓)。而血糖的过度降低是一种(🚗)强烈的应激，会升高压力激素水平，使(shǐ )人容易(yì )夜间醒来并难以再次入睡。

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　　轨道(👬)交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按(àn )需延时(shí )”的工作(📔)原则，针对性制定重点场站(🔌)夜间延时措施。具体措施如(😄)下：

　　剧烈震荡下，部(bù )分投资(zī )者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同(😅)步走强，其中COMEX白银期货近期(🚜)最高触及(jí )35.5美元/盎(àng )司创(😛)12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力活(huó )动的成年人，每(🎀)天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(🌈)米、面粉、干玉米、小米(🐐)、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(🛩)食)，请注意，这是说烹调前的(🍝)干重。

　　一、关注质量安(🔲)全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品(pǐn )，注意(yì )查看产品名称、厂名厂(🐉)址、规格型号、执行标准(🐳)、使用说明书、产品质量(👣)检验合格证明等(děng )信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品(🚅)，还要注意查看CCC标志(zhì )和强(🔕)制(zhì )性认证信息。选购“五一(🧛)”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优(yōu )劣。一(yī )看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为(😫)劣；二闻：清香纯正为宜(🚑)，烟、焦、霉、酸、馊为劣(📘)(liè )；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(🚌)(zhī )鲜甘醇(chún )厚为宜；味淡(🛹)薄或涩苦为劣；若芽叶萎(🧕)缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。