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　(🤹)　对此，李鸣涛(tāo )建议，一方面，要出台规范措施对不合(hé )理的平台规则进行限制(🙄)，如可要求平台(⬅)(tái )规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平性。也(📿)可引入社(shè )会(🔛)化机制对平台规则开展第三方评估等(děng )，同时引入社会化治理措施，发挥行业(yè )自律、社会监(🍵)督机制的作用(🐫)。另一方面(miàn )，加强对建设良性健康电商平台生态的(de )引导，鼓励平台主动投入加大(🎇)技术、数(shù )据(✨)、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　生鲜商品是“仅(👳)退(tuì )款”规则滥(🔃)用的重灾区。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收到货(huò )后申请仅退款，联系买(🚰)家上传图片却(🎴)被(bèi )拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经济与管理学院教(🏊)授安(ān )祥生表(🍌)示，当前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差别，一些低价商品多的平台(tái )情(🔊)况更严重一些(🐕)。早期“仅退款”规(🥤)则(zé )设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明(míng )确界定，消费者可随意编造理由申(🐗)请仅(jǐn )退款，这(🐎)就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规(👝)定》明确禁止平(🚎)台不合理限制商(shāng )家的行为，这一政策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　反而(🎡)(ér )不利于瘦身(🙈)

　　我们看到的这些溶洞奇(qí )观，通常要经过亿万年才能形成，地质(zhì )专家表示(🍟)，溶洞形成不易(🍤)，大家在沉浸(jìn )式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗(🚟)产。

　　- 如果主(🌗)食不足(zú )，其他食物也没有相应增加，晚间会产(chǎn )生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　不吃主食(🚀)或吃得太少