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　　明天，贵州东(dōng )北部、重庆中(😎)南部、江南中(☝)南部、华(huá )南北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南中南部、江西中(zhō(🔸)ng )南部、福建西(❌)北部、重庆东(❗)南部、贵(guì )州东北部等地部分地区有暴雨。

　　对于20多年来的援墨生涯，马(🍲)进用“欣(xīn )慰”和(👃)“幸运”两个词概括：“欣慰(wèi )工作收获了成绩与认可，也很幸运有(yǒu )这份特别的人生经历。”

　(😾)　在大巴(bā )扎(🐈)景区，像阎爱喜与阿布都维力这样互帮互助、亲如一家的民(mín )族团结故事(🏴)，还有很多。商户(🈷)苏来曼(màn )·麦麦提敏在经营中遇到资金困难，张兴健解囊相助；张兴健装修新店铺(pù )，苏(😩)来曼第一时间(🈶)赶来帮忙……

　　针对假期返程旅客携带伴手礼较多的(de )情况，宜春站贴心准备了打包绳(🛵)、编织袋、胶(✊)布等便民物品，免费提供给有需求的旅客使用。上饶(ráo )站为旅客准备了遗失(💃)物品“登记牌”，用(😂)扎带将记有遗失物品信息的硬纸(zhǐ )牌与旅客遗失物品牢牢绑定，保障旅(lǚ )客遗失物品转(🎙)交工作准确、(😼)有序。

　　养老服务资深从业者言先生(化名)告(gào )诉记者，真正的养老规划不是简单的产品(🗝)推销。与销售型(🔲)规划师推销产品进行渠道分销不同，服务(wù )型规划师需要通过评估适老化(🈚)改造方(fāng )案、(🤥)优化资源配置等成为养老资源与(yǔ )客户之间的“中介”，实现共赢。

　　1、患有特定疾病的人(👀)

　　虽然长跑(🎚)(pǎo )和马拉松都属于耐力运动，但两者有(yǒu )显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公(📻)里，而长跑一般(🈹)是指跑5公里、10公里或20公里。马拉(lā )松是一场持久的挑战，要求跑者在数(shù )小(🏓)时内保持稳定(💤)的运动状态，需要更(gèng )高的耐力储备和体力支持。相对于马(mǎ )拉松来说，长跑赛程较短，对跑(⏰)者的(de )体能要求(⛓)较低。所以，能长跑并不意(yì )味着能跑马拉松。

　　有严重膝关节炎或有急性关节损伤的人(🤶)。人跑步时，关节(🍯)承受较大的冲击，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月(yuè )板损伤患者在长跑过(🧗)程中，病变部位(😸)(wèi )会反复受到刺激，这会阻碍病情恢复(fù )，甚至加重病情。