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　　(😶)朱超(🤗)敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太(tài )大的意义，我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架(jià )钢琴，刚开始就(jiù )是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　看牙齿(chǐ )

　　2023年一项发表(biǎo )在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮(👩)肤衰(🔰)老状(🉐)态。该(🕝)研究(🐘)坚持(🚺)运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(pí )肤的弹性和紧致(zhì )度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　气血(xuè )充足：头发乌黑(hēi )、浓密、柔顺。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚(🏊)不利(🦍)索，而(🤗)坚持(🚕)运动(🙃)的人(🐥)则肌(🦍)肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫(sǎo )描图。

　　双向(xiàng )奔赴

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果(guǒ )胶茶”主导产业(yè )达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎(yíng )客，年接待游客总数突破百万人(⛑)次；(⛳)生态(😕)环境(🌩)始终(🛌)处于(🕣)第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(xī )盟坚果”“西盟(méng )米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火(huǒ )、生活越来越幸(xìng )福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的(de )华丽蝶变。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个(🐟)(gè )方(✋)阵精(🧠)彩纷(🔑)呈的(🕧)表演(🤦)及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情(qíng )景舞蹈诗分洪荒(huāng )神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌(gē )、千年跨越、抗(kàng )疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　气血充(chōng )足：成人牙齿洁(jié )白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　还是加速衰老(👥)(lǎo )的(✨)催化(🗜)剂？(👈)