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　　在(zài )实物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依(yī )旧紧俏。据(jù )中国黄金协会统计(🧦)，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰(shì )消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及(jí )金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　- 在动物实(shí )验中发现，增(😗)加碳(🈳)水化(🛌)(huà )合(🤧)物摄(🚸)入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食物如白米和(🌄)面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成量。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的(de )重灾区。不少售卖鲜花(🤴)、水(👥)果的(👑)商(shā(🚧)ng )家反(❗)映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝(jué )，平台介入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师范学院经(🥧)济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的概率也(yě )有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些(xiē )。早期“仅退款”规则设计存在(🌩)一(yī(🐑) )些缺(🔧)陷，对(👽)适用(📨)场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易(yì )导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(🎲)络反(👚)不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(háng )为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利(⛪)预防(📏)失眠(🗼)，其中(🅰)的科(🏢)学道理是什么呢？

　　面对“仅退(tuì )款”规则带(dài )来的诸多问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康发展(🍮)面临(🚉)的重要(yào )课题。

　　所以，加肉减饭的策略(luè )，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量(liàng )被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值更低，更容易发胖。过多的(🈷)脂肪(🕳)和蛋(🍵)白质(🕝)还会(🏍)影响肠道菌群平衡，也(yě )不利于胰岛(dǎo )素敏感性。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(🉐)(bú )佳的可能性降低相关。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联。

　　投资风向的转(zhuǎn )变，在消费市场上也有所体现。第一(💡)财经(⬅)在上(😷)海看(🧞)到，多(🚽)家金店虽然人(rén )头攒动，但(dàn )不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问(🤝)铂金、白银首饰的顾客明(míng )显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(jiā )都觉得现在买黄金饰品太贵，相比(bǐ )之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很(🥂)多样(🛩)，很适(✡)合日(🏑)常佩(pèi )戴。