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　　判断是(🎠)否患有颈椎病，有几个自测方法(👡)。一是判断颈部是(shì )否出现僵硬(😛)及(jí )疼痛。如早上起床时感觉脖(🌞)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微(🎾)活动还会(huì )伴随疼痛。二(èr )是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现(⏩)放(fàng )射性疼痛、麻(má )木等症状(🏷)，从颈部沿着肩膀、手臂一直放(✅)射到手指，让你感觉手臂酸麻无(🔋)力，拿东西(xī )都不稳。三是(shì )判断(🈸)是否出现头晕头痛的症状。头晕(🎲)发生在突然转头、抬头或低头(🖊)时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛(tòng )、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问题还(🤣)可能会对我们的视力、睡眠和(🍯)精神状态产生影响，甚至引发(fā(♎) )焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题(⏲)。

　　2022年，李强提出种植富硒木耳(💏)时，村民们还是持保(bǎo )留意见，“加(👚)(jiā )硒？那不成了化肥？”他不争辩，默默承包了一个试验棚，还把检测报告和营养学资(zī )料印成小册子(zǐ )，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让(🎊)木耳身价翻倍！”收获时，他种植的(🦋)富硒木(mù )耳硒含量达普(pǔ )通木(🎲)耳3倍，单价提高20%。

　　在山东泰安(🗜)邱家店镇，白天逛百年村落，购(gò(❔)u )农家特产，晚(wǎn )上欣赏烟花秀(xiù(🍭) )，再来一场乡村音乐派对，成为不少游客的假日选择。今年“五一”假(jiǎ )期，人们还可(kě )以在这里体验蒸馒头、做粉皮、压面条等。

　　催生文旅新(❌)业态

　　催生文旅新业态(tài )

　(🎑)　活动现场(chǎng )。贵旅集团供图

　(🐠)　在嘉善、扬州等长三角地区(🤴)，上海大学通过统战搭台，在科技(🏧)、人才、教育、文化艺术、乡(🔋)村振兴等方面与当地深入开展全方位交流和产学研合作，打造校地合作(zuò )新模式。“高校的统战工作一定要走出去，不仅要走向所在的城市、(🚬)走向社会，还要(yào )走向国家战略(🚿)(luè )的中心。”谭婷说道。