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　　据韩媒介(☔)绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛(🌂)(tán )，历任第15至17届国会议员(yuán )，并于2006年和2010年(🏸)两次当选(xuǎn )京畿道知事，在尹锡悦(yuè )政(👫)府(🍚)中出任雇佣劳动部长官。

　　膳食指南(📑)的建议是：轻体力活动的(de )成年人，每天(❗)应摄入 200~300 克(kè )的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注(👮)意，这是说烹调前的干(gàn )重。

　　·轻体(🐕)力活动(dòng )男生吃 300 克粮食差不多够(gòu )了(🌙)。但(🕹)如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需(🆕)要加量。

　　4月以来(lái )，在地缘冲突升级(⏲)、美(měi )元信用体系动摇，以及(jí )全球央行“囤金潮”等(děng )多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否(✨)已经过(guò )于拥挤？

　　王毅强调(diào )，面(🎱)对霸权主义，金砖(zhuān )国家要坚守原则，做(🍦)维(🎏)护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金(⚽)砖国家要勇立潮头，做(zuò )促进团结合作(👮)的“主心(xīn )骨”。“大金砖”理应(yīng )肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　4月以来，在(zài )地缘冲突升级、美(🎢)元信(xìn )用体系动摇，以及全球(qiú )央行“囤(🚖)金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速(🕐)攀(🛹)升，黄金市场交易活跃度显著提升。那(nà(🎯) )么，黄金交易是否已经(jīng )过于拥挤？

　(🌷)　北京市(shì )市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：(🥤)节日期间，在(zài )市场监管领域的消费争(🚠)(zhēng )议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及(😜)时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🏗)国(💅)12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(🤷)(yī )法维护消费者的合法权(quán )益。(完)　(🕖)　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　很多人因为想控糖，晚(🥢)上严格限(xiàn )制主食，但这样做可能(néng )引(⛰)起夜间低血糖，次日(rì )早上的空腹血糖(📌)水平反而会升高，上午的血糖波动也会增(🀄)大。前一天晚上吃够主食后，第二(èr )天血(🚁)糖水平反而更为稳(wěn )定。