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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方(🍣)法。一是判断颈(jǐng )部是否出现僵(jiāng )硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(🐚)动还会伴随疼痛(tòng )。二是判断上(shàng )肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上(🍃)肢出(chū )现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻(🏠)无力，拿(ná )东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感(🤙)觉天旋(xuán )地转，身体站(zhàn )立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、(🥠)刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至(zhì )引发(🦔)焦虑、抑(yì )郁、烦躁等情绪问题。

　　谈及未来的工作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一步(🔉)实现统(tǒng )战精准化服务。例如，在“建言献策直通车”中引入大数据分析功能，建立成果追踪(zōng )系统，同时(🍥)为统战成员绘制履职能力图谱。“目前已有高校启用智慧统战信息管理平(píng )台，对党外人(rén )士参加组(⛷)织活动、参政议政情况进行信息挖掘和分析，还有的建成了党外人士的成长(zhǎng )档案，从一入(rù )职就(🐫)开始对他们进行跟踪培养。这些技术手段可以大大提升统战工作的(de )效率。”

　　感知假日消费活力

　(🎌)　让游客沉浸式体验古今文化的奇妙交融，打造多元消费场景，也是今年五一(yī )假期文化旅游的一(😷)大特点。在江苏常州的舜山小镇景区，这里的国风巡游吸引了不少(shǎo )年轻人，游客(kè )也可以穿上自己(❇)喜爱的汉服，梳好发髻，加入巡游队伍。人们载歌载舞(wǔ )，行进在青砖(zhuān )黛瓦的街巷。

　　这个假期，不少(🎷)地方通过创意改造，让承载着历史记忆的工业遗产(chǎn )，悄然“变身(shēn )”，焕发出新的活力。在重庆，这个被众(🍄)多年轻人追捧的文创园，前身(shēn )是印制厂。复(fù )古工业风与现(xiàn )代潮流文化相互碰撞，吸引大量游客(🏷)前来拍照打卡。

　　谈起下一步的(de )工作计划，王(wáng )华庆称，该校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外人(🗄)士队伍建设，着力提升思想(xiǎng )政治引领实效(xiào )，引导党外知识分子在落实立德树人根本任务、推动(🏉)新一轮“双一流”建设和学校高(gāo )质量发展中发挥更大作用。