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　　1989年出生的北京(🚽)市东城(🍃)区环境(🌙)卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女(nǚ )工(gōng )，刚(gāng )加(jiā )入(rù )时传(💊)祥所三(🌤)八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说(🎹)：“能！”“当(🎂)时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于(🔕)是，班长(✍)就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出(chū )来(lái )。我(wǒ )听(tīng )完(wán )后特别震惊。”李萌回忆。

　(♍)　经典(🚅)粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想(🚆)，20世纪90年(📴)代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时(⛓)，她带着(🔌)家里卖了三头猪给她买的琴(qín )，每(měi )周(zhōu )辗(niǎn )转(zhuǎn )一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总(🔣)是满心(😊)欢喜。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自(🦔)律起来(➿)，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　看似是(⏩)在休息(🛅)

　　这(zhè )些(xiē )年(nián )，高(gāo )煜(yù )服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩(🌲)。当时女(🌑)孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己(⛽)家住在(👳)无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号(🐻)线(xiàn )，将(🥐)(jiāng )女(nǚ )儿(ér )送(sòng )到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一(📢)下。”

　　(🥕)你中了几个？

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的(🐭)是很爱(🥋)你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注(zhù )意(yì )，但(dàn )是(shì )每(mě(😔)i )次(cì )来(📛)了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在(💛)用心爱(🦅)你。

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。