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　　虽然(rán )富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但(🤶)如果蛋白质(zhì )食物过多，有可能会适(🔒)得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适(🏋)度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利于睡眠。

　　江西赣州公安网(🍪)(wǎng )安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(💖)信息案中发现，江西某家居装饰有限(🚈)公司为开展业(yè )务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系(😛)电话(huà )、详细住址等。其行为涉嫌侵(🖇)犯公(gōng )民个人信息。公安网安部门迅(✝)速启动查处。

　　很多网友亲身体验：

　　本周欧洲(zhōu )多(🍟)国央行公布利率决议 欧美多家公司(🧙)将公布最新(xīn )财报

　　“让年轻人在(🏾)这里找到归(guī )属感，城市才有长久活力。”面对(duì )都市青年普(🛢)遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲(🍞)(fēi )巧妙地将心理疗愈元素融入活动(⏲)设(shè )计。在其看来，文化不该是逃避现(🕯)实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　据韩国中央选(🥖)举管理委员会公布的日程，第21届(jiè )总(🕵)统大选候选人登记将于5月10日至11日(rì(♟) )进行，正式投票将于6月3日举行。(完(wán ))　　为期两天的金砖(🤾)国家外长会晤4月29日下午在(zài )巴西里(➕)约热内卢闭幕。金砖国家外(wài )长会晤(🦊)发表主席声明，声明重申致力于加强金砖(zhuān )国家战略伙伴关系框架，在政策安(ān )全、经济金融(🎞)、人文交流三大合作支柱下开展合(💀)作。各国外长重申致力于秉持相互(hù(🚭) )尊重、相互理解、平等相待、团结(jié )互助、开放包容、(📞)协商一致的金砖国家精神，加(jiā )强全(💡)球南方合作，实现更包容和可(kě )持续(👢)的治理。

　　“五一”假期，云南曲靖富源(yuán )县多乐原景区，在以前废弃矿山上(shàng )栽种的近千种月季(🙅)花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照(🍁)留念，记录下这美好的瞬(shùn )间。而在地(🐥)下，游客们还可以开启(qǐ )一场别开生面的探洞之旅。

　　在(🛺)主食过少的时(shí )候，增加主食的量，就(🥋)是改善营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然(🏷)而，在主食已经充足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物够(gòu )不够，蔬菜品种多不多等其他问题了(🧦)。营养均衡才能获得最好的生命质量(🏺)，包括睡(shuì )眠质量。

　　北京交通部门(🌾)提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵(zhèn )雨(🥁)或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返(➖)程有不利影响。请广大市民关注临近(🏑)天气和(hé )路况信息，合理规划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(😥)道路交通压力大，周边道(dào )路易拥堵(🍬)，倡导市民优选公共交通(tōng )出行。(完)(🆑)　　记者从交通运输部了解到，“五(wǔ )一”假期第五天，交通出(🍚)行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返(😶)程高峰，交通部门多措(cuò )并举加大出(🎭)行保障力度。