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　　(🐾)奥(ào )斯卡记者 陆祁国(😙)

　　在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾，7岁的郭梓硕，早在(🚢)(zài )3年前就跟着杨碧云(📫)参(cān )加公益活动。“我想(🏨)在孩子心灵深处种下公益种子，让他从小就养成热心公益的(de )好(🌡)习惯，这对他以后(hòu )的(😤)成长肯定有好处。”杨碧云说。

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心(xīn )主任 朱(🌀)立国：我们的(de )心率一(🐶)般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这(🥥)种心率才起到锻炼的(🥔)目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　立夏“养心”作(zuò )息(🎪)要规律

　　传承也在(📶)于对梦想的执着和对胜利的渴望。全红婵的搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐(xī )称(🌝)，在“水立方”夺冠有特殊(🚹)意义：“2008年陈若琳姐在‘水立(lì )方’拿下奥运金牌的(de )时候，也是我梦想开始的地方，所(🎙)以对于我来说会有不(🎫)一样的感受，也有不一样(yàng )的意义。”

　　阿森(sēn )纳原本在积分上(📝)死死咬住了利物浦，但(😙)随着赛季深入，球队没有正印中锋的缺陷(xiàn )逐渐被放大，经历低(dī )谷后也基本退出了(🎧)冠军的争夺。

　　在云(🏦)南大理双廊，您既(jì )可以来一曲畅快的非(fēi )遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品(😲)流传千年的白族三道(🚒)茶。本地乳扇和米(mǐ )花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶(📧)，而是“甜茶”。乳扇和米花(🛤)是(shì )必选项，其他材料随(suí )心搭配，喝下去清甜(tián )可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜(🤘)片、桂皮与茶叶(yè )同(🥠)煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。