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　　看睡眠

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是(⛔)人体重要(🎑)的呼吸器(🈚)官(guān )。经常(🏨)运动可以(🚎)增强呼吸(🍷)肌的肌肉(🔪)强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规(guī )律，保证心脏泵(bèng )血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　5月(yuè )2日晚，《南唐李(lǐ )后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高(🛳)挂，这是继(😃)1月31日《紫钗(🌶)记》、2月22日(🏂)《刁蛮公主(🈳)戆驸马》以(📏)(yǐ )及4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票(piào )房售罄。

　　从(cóng )入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外(wài )籍旅客5061人次，同(tóng )比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入(rù )境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量(🐇)的72.8%。

　　坚(🗻)持运动的(💠)人，患糖尿(🔋)(niào )病及代(🍳)谢综合征(🈷)的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病及代(dài )谢综合征的风险也会较小。

　　6 坚持运动的人，睡(shuì )眠质量更好