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　　作为北(běi )京地区最(zuì )大的串珠式水平溶洞，北京的另一处(🎙)溶洞——云水洞全(quán )长613米，形成于4亿至10亿年前(🎧)，其6个洞厅内，石钟(zhōng )乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积(🤰)物一应俱全，假日(🎯)期间游客量也在逐步上升。

　　- 几十年前就已经发现，在(zài )REM睡眠(⛎)相(快(kuài )速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(🔚)比SWS睡眠(mián )相(慢波睡(shuì )眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增(👍)加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🐹)的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短(🍥)。

　　本周美联储(🈲)将公布利率决议

　　在主食过少时，增加主食的(de )量就是改(gǎi )善(🐥)营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已(yǐ )经充(💧)足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜(cài )品种多不(bú(🧛) )多等问题了。营养(🎳)均衡才能获得最好的生命质(💁)量，包括睡眠质量。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究(🚅)结果不一，但碳水(Ⓜ)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性(xìng )和睡眠阶段(😉)之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　失眠(mián )或(🤑)睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛(fàn )认可。同(tóng )时，失(📮)眠和睡眠不足会(🥉)引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　上海期货交易所库存数据显示，白银(🔭)期货库存连续三(👛)周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减(jiǎn )少了194823千克、54898千克和13623千克(🔀)。

　　“五一”期间，江苏靖江(jiāng )生祠镇变身"宋朝街(🏢)市"，一场融合历史文化与现(xiàn )代体验的(de ) "宋风雅集"文化市集盛大(💻)启幕。走进青砖古(🚭)巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代(dài )生活美学与家国(😝)情怀的交织碰撞(👒)。