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　　适当的运动，有助改善睡眠。中(zhōng )国医药(🚓)科技(jì )出版社出版的《失眠》一书中指出，对于(yú )常常失眠的(de )人来(🌿)说(😶)，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(huàn )者若能坚持跑跑步(⛵)、做做操、练练太极拳等，经过一(yī )段时间的体(tǐ )育(📆)运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为(❣)恢(😩)复正常的睡眠建立良好循环，从而(ér )可以从根本(bě(⬛)n )上消除失眠，提高睡眠质量。

　　本届神(shén )鱼节，举行(háng )万人捉神(♟)鱼(🥩)、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥(qiáo )梁 同谱边境新篇”文艺晚会(🚆)、“孟连神鱼杯”全国钓(diào )鱼大奖赛等(děng )18项特色活动。

　(🌪)　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族(🌵)自(🅰)治县举行2025年佤族司(sī )岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民(🎉)间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和(hé )多彩民族风情。中新(🦉)社(🛶)记者 李嘉娴 摄

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们(🕝)不可能接触这些，农(nóng )村学校没有(yǒu )这个条件，培训都(💡)要到很远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对(😻)孩(💶)子的发展是一个(gè )极大的补充(chōng )。

　　在此次恳谈(🛫)会现场，与会单位和企(qǐ )业代表围绕(rào )经济现状及企业所面临(🕖)的(👲)问题等进行了交流，并连线观看了四川活动周大阪会场的精彩场景。(完)　　奥斯卡武汉(hàn )5月6日电 (武一力 王沁沁 郭(🍙)靖)记者6日从长江海事局获悉，今年“五一”假期，长江干线安徽至四(🏢)川(🔤)段共发送(sòng )水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点(🚿)物资船舶进出(chū )港2015艘次、504.7万(wàn )吨。其中，两江游和夜游持续火爆(📘)，达(👥)到47.3万人次，同比增长51.7%。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡(kǎ )广州5月3日电(diàn ) (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月(👎)2日(rì )晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演(🍥)(yǎn )出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力(lì )在(🌛)该戏院登(dēng )场。

　　恳谈会由四川省贸促会、日本贸易振兴机(😭)构(👍)成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本(běn )商工俱乐部(bù )共同主办。此次会议旨在深化川日经贸合(hé )作(🌦)，借助世博会“大展示、大交流、大合作、大发展”高能级(jí )平台(🤸)，展示四川机遇，倾听日资企业心声，帮助日资(zī )企业释(❌)疑解(jiě )惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川(📹)投(📷)资兴业。