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　　黄卓表示，5月(🎑)夏收(shōu )粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西南(🤗)(nán )向北陆续展开。东北地区大面积春播。

　　最后，少(👒)吃主食影响睡眠本身(💫)，也(yě )是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足(🌎)与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失(🦓)眠和睡眠不足会引起白天(tiān )精力不足，运动意愿下降，进一步促进(jìn )肥胖(🍵)。

　　各国外长支持对联合国包括其安(ān )全理事会(🍺)进行全面改革，使其更加民主(zhǔ )、更具代表性、更(🎨)加有效、更加高效，并(🔥)增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效(🔐)应对当前的全球挑战。

　　·轻体力活动女性 200 克粮(😴)食就够了，按大米(mǐ )饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅(qiǎn )浅 1 碗。如果运(♟)动较多，那就可以再加量。

　　一项随机对照研究发(🐷)现，与运动后不(bú )吃碳水化合物相比，晚间运动之后(🌬)增加(jiā )碳水化合物供(🐝)应能有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。

　　在主(💲)食过少的时候，增加(jiā )主食的量，就是改善营养平衡(🥘)，改善身(shēn )体代谢。然而(👍)，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需要考虑蛋白质食(🐼)物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡(😆)才能(néng )获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

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　　在(🚴)张家界七(qī )星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热(🈴)(rè )上演。现场游客纷纷(🚺)举起手机记录精彩(cǎi )瞬间。除了欣赏精彩的民俗演(🛫)艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡(kǎ(⛏) )天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自(zì )然的无限风光。