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　　昨天，我国降雨主要出现在江南、华南和华北、黄淮等(děng )地部分(🍇)(fèn )地区，多地降雨时伴有短时强降水、雷暴大(dà )风等强对流天气。监测显示，昨天8时至今天(🥧)6时，湖南东(🙄)南部、江西南部、福建西北部、广西中(zhōng )北部、广东中西部等地部分地区出现大雨或(🕵)暴雨，湖南(♊)永州、江西赣州、广西南宁和梧州、广东清远和江门等局地大暴雨；河北东(dōng )北部、天津中(zhō(🤐)ng )北部、山东北部等地部分地区出现中到大雨(yǔ )，局地暴雨；内蒙古西南部、山西、河北(😎)南部、山(👨)东中部、河南西部、江西南部、浙江(jiāng )中南部(bù )、广西、广东中部等局地出现雷暴大(⛱)风，北京怀(🥪)柔(róu )出现冰雹。

　　针对社交平台网友关于面试养老规划师“碰壁”的发帖和留言，言先生(shēng )坦言，目前(🕧)行业发展刚起步，规范化方面并不完善(shàn )。真正想入局养老服务行业的人应该系统了解之(🛴)后再做决(🥨)定，以免出现与预期不符的情(qíng )况。

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问：“大(dà )夫(👪)，我能跑步(👿)吗？”下面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人(rén )经常跑(pǎo )个5公里或者10公里(🔳)，对马拉松跃跃欲试。那能长跑就(jiù )能跑马拉松吗？

　　2、有特殊临时情况的人

　　前一(🏙)晚大量饮(🌑)酒或睡眠不足的人(rén )，身体(tǐ )处于疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外(wài )。酒精会影(👺)响神经系(🚁)统的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这类特殊(shū )临时情(qíng )况的人，运动时容易感(💶)到头晕、乏力，甚至可能导(dǎo )致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发生心血(⛏)管意外的(🐞)概率会(huì )大大提(tí )高。

　　有严重膝关节炎或有急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受较(🔺)大的冲击(📞)，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月板损伤患者在长(zhǎng )跑过程(chéng )中，病变部位会反复受到刺(🗨)激，这会阻(🤦)碍病情恢复(fù )，甚至加重病情。

　　目前，养老规划师职业准入门槛较低，从业人员素质也参(cān )差不齐(🦊)(qí )，部分企业以高薪为诱饵，套路和乱象频频，致使(shǐ )行业鱼龙混杂。这些乱象不仅消磨了社(❌)会信任，还(🙊)可能加剧老年人对养老服务的抵触心(xīn )理，违(wéi )背了养老规划师职业的初衷。那么，合规的(🤜)养老规(guī(🚁) )划师究竟应该是什么样的？