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　　2023年(💂)一项发表在《科学报告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练(liàn )”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(chí )运动，皮肤的弹(🖌)性增加、松(🍺)弛减低(🔯)，具体表(biǎo )现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　5月3日，姑(♟)娘们跳起甩(📬)发舞展(😌)现多彩(💨)民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传统(🐴)文化和多彩(💍)民族风(🌿)(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识(shí )一个背着电子琴(🐐)去学习的女(🔬)孩，那就(🐨)是朱超(chāo )敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的(de )琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽(suī )然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　随着他(🏽)的目光望去(🏿)，云海松(🏇)涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能(néng )路灯次第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变为(💗)生(shēng )态经济(🎛)的新起(🎪)点。

　　“31岁时，我成为一个(gè )千万级项目的负责人，这在以前是不可想象(xiàng )的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年(💰)纪轻轻就干(😲)大事，离(🚂)不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造性的群(qún )体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社(🍫)会治理创新(🎶)，青年都(📦)可(kě )为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧(yōu )解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续(🚙)为社会进步(🥟)赋能、(🚭)开路。

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　心(xīn )脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(🕙)的肌肉(ròu )强(🌲)度和力(🔽)度，改善肺的顺应性，增强肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少(🌌)心血管疾病的发作(🤫)。