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　　黄卓指出(chū(🎗) )，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总(zǒng )体适宜，利于(⏬)春播作物(🎰)播种和培育壮苗。其中(zhōng )，南方地区降雨增多，利于增加库(👝)塘蓄水和农(nóng )业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中(⛳)南部、陕西(xī )关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对(duì )春(😼)玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情(qíng )适宜，但(😍)黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽(liáo )宁北部等地部(👕)分土壤过(🎴)湿，整地进程略有推迟(chí )。

　　第四，在动物实验中发现，碳(🏫)水化合物(wù )摄入增(zēng )加会增加大脑对色氨酸的摄取，而(🏻)色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(🌼)食物(wù )如(🕰)白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(✈)进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会(🕺)与色氨酸(💱)竞争进入大脑(nǎo )血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(🥇)果是增(zēng )加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(🗽)黑素的生(shēng )成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(🍢)(táng )，升高睡(✏)前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分(fèn )泌量[6]。

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　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温(wēn )高光足，土壤墒(🍳)情总体适(💆)宜，利于春播作物播(bō )种和培育壮苗。其中，南方地区降雨(🔮)增多，利(lì )于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移(🕢)(yí )栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区(qū )因降(💌)水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大(🛀)部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁(📿)北部等地(🅿)部分土壤过湿(shī )，整地进程略有推迟。

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