刘惜芬

　　杨国(📹)权进行剪纸创作。石羽佳 摄(🚢)

　　进入立夏后，作息应适(🎸)当调整，宜晚睡早(zǎo )起，中午(☝)适当午睡，以助消除疲劳，养(🎖)足(zú )心气；日常应尽量保(🚐)持心态平和、精神放(fàng )松，静养身心才能更好地养护心气。

　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　中国工程(chéng )院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液(🤞)，出汗过多了(le )，可能出现心悸(🖐)，心律不齐等状况。同时(shí )夏(🎩)天炎热，很多人烦躁、心神(🔙)不安，影响(xiǎng )睡眠，甚至产生(🐘)了焦虑等情绪问题，这些(xiē(😆) )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认(rèn )为在夏季应该是养心的季节。

　　薛某用(yòng )1200条信息换来的手铐，给所有人敲响警钟：在数字时代(🤱)，个人信息是穿在公民(mín )身(🗝)上的"电子衣裳"。守住法律底(👯)线，既是对(duì )他人的保护，更(🍮)是对自己人生的负责。

　　(😡)大连海事局保障邮轮“零待(🍟)时”进出港(gǎng )。张翰真 摄

　　(🖥)宜淡

　　立夏后，气温逐(zhú )渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间(jiān )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外线(🔌)对皮肤(fū )和身体造成损害(🔹)，同时减少中暑的风险。

　　(💲)发布会现场。禹瑞斋 摄

　　(🚬)2008年，中国(guó )跳水队在“水立方(🐝)”收获7枚奥运金牌。从(cóng )陈若(🍂)琳到全红婵、陈芋汐，中国跳水队薪(xīn )火相传、不断书写新的传奇。去年在巴黎(lí )奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举，“梦(mèng )之队”终于在奥运会上达到完美。