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　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　二、关注(🌒)广(🙋)告(🥣)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年(nián )群体要守好手(shǒu )中的“钱袋子(zǐ )”，不要轻信(xìn )假冒名医、神(shén )医或者冒用知(zhī )名专家名义、形象(😻)推(⌛)介(🚔)医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(🆗)饮(✋)料(🎷)等网红食品广告所误导，不(bú )要轻信“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不(bú )含防腐剂”等(děng )无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广(📪)告(🛋)中(🥠)人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食(♓)物(⏫)不(🎢)足。

　　网警提醒(xǐng )

　　好吃的肉(ròu )类基本上不可(kě )能是低脂的，因为低脂的肉(ròu )一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况(🐙)，很(⛸)多(🧒)好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米(mǐ )饭省下的热量(liàng )被换成了菜里(lǐ(🛏) )的(🍻)糖(👛)和脂肪，营养价值更低(dī )，更容易发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇(✋)到(♎)让(🚅)他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动(dòng )的需求已不是(shì )简单的“凑热(rè )闹”，他们更(gèng )追(☝)求(⏹)新(🐖)奇(🔕)感、科技感和深度(dù )参与。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今(📡)年(🎂)全(🍞)国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户(hù )货款两空的突(tū )出问题，将督(dū )促平台明确规(guī )则的(🛃)适(🥀)用(❣)范围(wéi )和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商(💝)户(😏)自(✳)主经营权。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以(yǐ )及全球央行“囤金潮”等多(duō )重因素推动下(xià )，黄金价格快(kuài )速攀升，黄金(jīn )市场(📉)交(🐴)易(❓)活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？