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　　健康运动

　　本报通讯员 赵明

　　2025年4月，清华大学的研究(jiū )人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最(zuì )佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活(♋)动与更年轻(👢)的DNA甲基(jī )化(🏾)年龄显著相(🏹)关，体力活动(🎐)在促进健康(🔪)长寿和预防与年龄相关疾病中(zhōng )起到了(le )重要作用。

　　《礼仪中国》作为总台重点文化项目，以“礼(lǐ )”为切(qiē )入点，深挖中华传统礼文化，展现中国人行为背后的价值与情感逻辑(jí )。该节目由五粮液独家冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化”与(🗿)五粮液“和美(🐐)”理念进行全(🗻)球推广。自2023年(📃)与总台签署(🔘)战略合作以(🧐)来(lái )，五粮(liáng )液依托总台“品牌强国工程”，借助春晚、秋晚、《美美与共(gòng )》等超(chāo )级 IP实现了与全球华人的深度互动。此次合作是其文化战略布局(jú )的又一(yī )重要举措，双方将共同打造可触可感的中华"礼文化"样本，推动中华优(yōu )秀传统文化全(📥)球传播。

　　(🏆)建议：戒酒(💞)对于恢复身(🐼)体的平衡至(🌬)关重要(yào )，建(🛌)议(yì )能不喝酒尽量不喝酒。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成(chéng )立100周年(nián )暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中(zhōng )央、国(guó )务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务(wù )院新闻办公室(♐)举行“新征程(🥊)上的奋斗者(🥢)”中外记者见(⏳)面会，邀请5位(🥃)代(dài )表围绕(🦄)“弘扬劳模精(🗝)神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路(lù )历程。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(cháng )运动可(kě )以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构(🏓)的良好变化(🏄)，骨的抗折、(🍯)抗(kàng )弯、抗(📐)压缩等骨骼(🚳)强度方面的(👲)能力大幅提高。

　　坚持运动和不运动(dòng )的人，