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　　个人信息不是“行业共享的(de )蛋糕”，而是受国家(jiā )法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律(lǜ )代价。

　　这种(🈸)“凌(líng )晨三(🥋)四点睡醒(🕕)后睡不着(🥓)”的场景，你(😳)是否经历(🥤)过？

　　这里的预期(qī )时间，更多的是指你(nǐ )平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟(jìng )不是机器，你不需要(yào )卡着表对照自己的睡眠。

　　不吃主食或吃太少

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收(shōu )盘，沪金期货小幅收(shōu )涨0.46%，主(😑)力合约2508以(❣)786.98元/克收盘(📎)。黄金期货(🎆)全部合约(🚹)成交759488手，持(🔸)仓量减少(shǎo )4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是(shì )问‘下次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城(chéng )市才能留住他们的心(xīn )。

　　贵金属期货方面，全(📴)球贸易紧(👬)张局势缓(🥫)和、投资(😽)者避险情(🍏)绪(xù )降温(🕯)，加之美元指数(shù )小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连(lián )续第二周下跌。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变(biàn )。”上述贵金属交易(yì )人士认为，但在短期(qī )市场博弈中，投资者需要更加注重风险(🥪)控制。五一(💜)假期前后(🚆)，市场(chǎng )流(👅)动性可能(🦔)会下降，投(🎇)资者需警(📢)惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应(yīng )对可能出现的市场风(fēng )险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判(pàn )的信号，叠加美国4月(yuè )份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续(😬)第二周(zhō(🖍)u )收高，其中(🚆)道指上涨(😦)(zhǎng )3%，标普500指(🥑)数上涨2.92%，纳(🆔)指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹(mò )平今年4月2日特朗普宣(xuān )布所谓“对等关税”以来的跌幅。