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　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　- 几十(shí )年前就已经发(fā )现，在(🔌)REM睡眠相(快速(📠)眼动睡眠)中(🧛)，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼(yǎn )动睡眠中的深(shēn )度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(💆)的结构也会(🐏)(huì )发生改变(🥝)，宝(bǎo )贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在(zài )客户，我们互(hù )相帮助，共同致富(🍛)！”

　　上周国(🍃)际油价下跌(〽)

　　有流行病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方(💳)吃大(dà )量主(⚪)食的膳食(shí(👽) )模式与较低(📏)的失眠风险相关联。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今(jīn )年首季度，企(qǐ )业在美国所谓“对等关税”措施(🚞)实施前加快(🤱)处理货品订(🧐)单，令香港出口表现强劲，同(tóng )时投资亦有改(gǎi )善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑(tiā(🅱)o )战。(完)　　(🐄)奥斯卡大连(🚁)4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货(huò )值55亿元人民币(bì )，同比增长54%。

　　此外，主食吃得太少不好(🙎)，不意味着餐(👤)盘里只有主(❤)食(shí )，其他类型的(de )食物不足。