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　　在正(🏺)常吃主(🚞)(zhǔ )食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇(huì )总研究发(🔹)现，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食(🏥)相(xiàng )比(🍲)，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜(🤒)蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠质量。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享(👪)(xiǎng )’点(🚼)客户信息给我？”

　　二、关注广告(gào )宣传，理性消费(🍇)。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(bú )要轻信假(jiǎ )冒名医、(🔸)神医或(🏮)者冒用知名专家名义、形(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的(🌪)“神医”广(guǎng )告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告；(🔸)不要被(🔮)宣称可“减肥”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告(🥏)所误(wù(♿) )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(💧)的(de )内容(🙇)，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要(🎧)轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。

　　一方面，少吃主食不等于能变(👊)(biàn )瘦。

　(🙈)　此外，主食吃得太少不好，不意(yì )味着餐盘里只有主(📮)食，其他(🌱)类型的食物不(bú )足。

　　案件回顾

　　预计5月，全国大部地区气温(wēn )接近常年(📛)同期到(🤣)偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多(🌍)，水热条件总体利于春耕春播和(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南(nán )东部(♒)等地温(🕙)高雨少，部分地区可能出现农(nóng )业干旱和用水紧张；(🍓)北方冬(⌚)麦区大部降水(shuǐ )接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件(🧀)总体利(🖕)于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少(🍌)，出现阶段性农业干旱和干热风(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(piān )高，降(🏇)水正常(🤛)或偏少，有利于油菜灌浆成(chéng )熟和收获晾晒；西南地(👬)区南部(👏)油菜陆续成(chéng )熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒(lì )霉变。　　奥斯(🏮)卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(⏯)、走亲访友小高峰，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营造放心、安心(xīn )、舒心的假日(🐺)消费环(🖕)境，北京市市场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理委员会(🌇)、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　王毅强调，面对霸权主义(🏄)，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主(🍍)义，金砖国(guó )家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心(xīn )骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携(🛌)(xié )手全(🤢)球南(nán )方，维护和践行多边主义，推动构建人类(lèi )命运共同体(🐪)。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)