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　　建议：休息日尽量不要一直躺着(🕑)，适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò )，连(🥌)续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来(lá(⚾)i )接杯水，活动活动身体。

　　“DNA甲基化(huà )年龄”究(🏖)竟‌是什么？这是通过测量人(rén )体DNA的甲(➰)基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法(💍)被称为“表观遗传时钟”。因(yīn )此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻(qīng )，也就意味着运动(♐)确实可以有效地的延(yán )缓身体衰老。

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　　5月5日，来自(zì )泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(🔭)回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一起来(👶)中国，行前做(zuò )足了功课，云南、北京、四川(🐪)……该打卡的(de )地方一个都没落下。下次来争取走遍中(zhōng )国更多地方。”

　　“DNA甲基化年龄(💼)”究(jiū )竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲(📏)基化水(shuǐ )平，来估算的身体生物年龄，这种(🚕)方法(fǎ )被称为“表观遗传时钟”。因此，运动(dòng )会(📖)让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意(yì )味(⏯)着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　(🐣)　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关(guā(🎑)n )流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累(lèi )计查(📔)验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日(😔)，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县(🐝)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团(🖋)、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将湖畔(🈚)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五(🕹)一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游(🔼)客打卡的网红地。图为市(shì )民在异龙湖畔的(🌾)神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　不妨试试这3招！

　　朱超敬的本(běn )职工作是西安一(🐡)家培训机构的音乐老师(shī )，周一是一周中为(📊)数不多的休息时间，过去几年里，她都把这(🌇)一天留给了上三清小(xiǎo )学的孩子们。

　　为(🌕)确保节日期间昆明(míng )机场口岸通关安全(💎)顺畅，昆明边检站提(tí )前备足执勤警力，开足(🐙)查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前(qián )置审核、入境过境旅客同(🛤)台办理、简化(huà )外国人信息填报模式等通(🀄)关便利化举措(cuò )。(完)　　每周一下午，是(⛰)陕西西安周至县(xiàn )上三清小学的音乐课时(👪)间。老师名叫朱(zhū )超敬，给孩子们上课已经(🕕)六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职(😡)教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。