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　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市(🚱)场(chǎng )热情，但随后(💶)迅速回落(luò )，截至(🕡)4月29日已跌至(🐁)3324美元/盎司附近。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克(kè )的谷物/粮食(大米、面粉、干(💾)玉米、小米、燕(〰)麦片、莜麦面、藜麦、红小(🐾)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　邵菲带领(lǐ(🚮)ng )舞队参加比赛。(受(📂)访者(zhě ) 供图)

　　(👞)- 少吃主食不等于能变瘦

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是(shì )最降低(dī )幸福感的原因之一。对很多人来(🆚)说，只要能睡上一(🤡)夜好觉，幸福指(zhǐ )数就会大幅(🌪)度提升。

　　为什(shí )么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　(🐤)你看了一下身边(🏉)(biān )的手机，又是凌(🍥)晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　在张家(jiā )界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热(👣)上演。现场游客纷(🛰)纷举(jǔ )起手机记录精彩瞬间(🎛)。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透(tòu )明玻(🎦)璃(lí )观景台，欣赏(⚾)大自然的无限风(🏾)光。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹(yǐn )锡悦即(jí )刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届(🌺)总统选举日(rì )，同(📠)日，金文洙辞去长(zhǎng )官职务，4月(💇)9日加入国民力量党并宣布参选。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这(zhè )个网约(yuē )车(👚)候车区更加舒适(🈸)、智能，大家可以(🗂)通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己网约车的停车(chē )位置。