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　　气血充足：夜晚入睡快、睡(shuì )眠稳、呼吸均匀，可(kě )以睡到自然醒。

　　本报通讯员 赵明

　　因为这(💚)堂音乐(lè )课(♎)，很多孩子都(🍻)从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬(jìng )，也在这段旅程中收(shōu )获着感动和温暖。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明(🤛)边检站 供图(🙁)

　　把尖端(🅾)技术应用到(🗡)供电系统的，是一群年轻工程师。他(tā )们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美(🔻)好，而点亮科(🔫)技树的，常常(🔟)是年轻的(de )力量。青春意味着无(wú )限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　“早些年这(zhè )里山高路远，别说开(kāi )车，人走都费(🕌)劲，如今大不(🧐)一样了。”站在(📲)新落成的木(mù )质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　心脏是全身(shēn )血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(👢)器官。经常运(😐)动(dòng )可以增(🎫)强呼吸肌的肌(jī )肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部(bù )的抵抗力等，还可以(yǐ )使心脏搏动更加有力和(🚵)规律，保证心(🕑)脏泵血的节(🆕)律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心(xīn )时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪(♌)女工，刚加(jiā(🌤) )入时传祥所(㊗)三八女子(zǐ )班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这(zhè )又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长(🙏)给我讲了一(✨)个(gè )故事：(⬜)有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成(chéng )了粪坑，于是，班长(zhǎng )就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听(tīng )完后(👽)特别震惊。”李(🐌)(lǐ )萌回忆。