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　　吃多少主食才算够？

　　2023年以来，多家电商平台在售(👗)后服(fú )务规则中增加“仅(✔)退款”条款。一时间，“仅退款(🎞)”成为电商平台比拼规则(🏫)、争(zhēng )夺用户的焦点。随(📍)着实践的深入，一些问(wè(🏞)n )题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是(shì )该政策被一些消费者恶意利用，形成了所(suǒ )谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影(yǐng )响了平台的信誉(☕)和正常运营。

　　其实，合(😞)理吃主食有利于预防肥(💢)胖，不吃主食(shí )或吃得太(🎳)少反而不利于瘦身。

　　(📆)记者所(suǒ )在的银狐洞地(💦)下暗河最深处有10余米，洞(dòng )内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览(lǎn )安全和保护溶洞，景区采取了多种措施(shī )。

　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小(xiǎo )碗饭的量就差不多够了(⬅)。对较为活跃的年(nián )轻女(🤪)性来说，直接吃一满碗饭(🌋)就对了。)

　　二要推动和(⚽)平解决争端。践行共同、(🔪)综合、合作、可持续的(🛐)安全观，坚持以(yǐ )和平手(🍽)段化解争端分歧。中方愿与国际社(shè )会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决(jué )乌克兰危机的国际共识，为实现真正的和(hé )平继续发挥建设性作用。我们支(🐥)持阿拉伯和伊斯兰国家(🥧)认可的加沙恢复和重建(🥪)计(jì )划，坚定支持“巴人治(🍞)巴”，国际社会应(yīng )以更大(😁)力度支持巴勒斯坦独立(🛂)建国。

　　价格反转不断(🙆)，国际金价最近波动加剧(jù )。

　　各国外长支持对联合国包括其安(ān )全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的(🍇)代表性，使其(qí )能够有效(🌚)应对当前的全球挑战。

　(🧦)　虽然(rán )富含蛋白质的(♈)食物也同时富含B族维生(🚐)素(sù )，适量摄入对睡眠也(🙊)有帮助，但如果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(pǐn )，更有利于睡眠。