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　　一、关注质量安(👬)全，谨(jǐn )慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(😖)选购正规厂家生产(chǎn )的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规(🔶)格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验(🐌)合格证明等信(🗾)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器(qì )等强制(❔)性认证产品，还要注意查看CCC标志(zhì )和强制性认证信息。选购(gòu )“五一(😦)”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者(💌)(zhě )辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二(è(🖊)r )闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(♓)捻：干燥易碎(🚣)(suì )为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(🎫)香扑鼻，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；味淡薄或(huò )涩苦为劣；若芽叶萎(🤴)缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈(chén )茶。

　　提(⭕)升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预(yù )；明确详(🐃)细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请(📓)(qǐng )后的一定时(🈺)限内进行处理(lǐ )……事实上，此前，快手、淘宝、拼(😔)多(duō )多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商(🐩)平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再(⛅)次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费(🦇)者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主(🚡)动介(jiè )入消费(㊙)者在已收到货后的仅退款不退货(huò )申请，转而由商(🔼)家与消费(fèi )者进行协商处理。

　　你看了一下身边的手机，又是凌(🌤)晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(📶)后再也睡不着。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(💽)做可能引起夜间(jiān )低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖(🤔)水平反而会升(🔴)高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。头天晚上吃够(gòu )主(🔝)食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　一要捍卫(wèi )联(🖐)合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只(♋)能加强、不能削弱。“大金砖”要(yào )继续倡导共商共建共享，共同抵制(🆕)这个(gè )世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基(🌮)本准则，捍卫多(📨)边贸(mào )易体制，推进国际机构改(gǎi )革，构建更加公正(🛡)合理的全球治理体系。

　　上周六，在伯克希(xī )尔-哈(📗)撒韦公司股东(🕡)大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(jì )划今(🕊)年年底辞去公司首席(xí )执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普(pǔ(🦆) )政府的关税政策和贸易保(bǎo )护主义政策，强调“贸易(🏙)不应该是武器(🔝)”。另外，他认为美国政(zhèng )府不负责任的财政政策可能(🙈)会削弱美元的价值，并表示不会投资(zī )大幅贬值的(🍁)货币。当天，公司(🍶)公布2025年第一季度财报，经营利润同(tóng )比大幅下跌，由(🥞)于其业务(wù )涵盖运输、能源、零售等多个领域，公(gōng )司警告称关(🐮)税或进一步影(yǐng )响利润。

　　在正常吃主食的基础(🈳)上，提高膳食的质量才是关键(jiàn )。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(🚿)很少蔬菜、大量煎炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的(🆘)西式餐食相比(💁)，吃传统淀粉主食、纳入全谷(gǔ )杂粮的主食、含有(✋)丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。