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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(🏯)湿滑，对假期返程有不利影(yǐng )响(💠)。请广大市民关注(zhù )临近(🥪)天气和路况信息，合理规(♋)划返程方式、时间和路(🔰)线，错峰返京，注意行车安(🧝)全。“七(qī )站两场”周边道路(🥘)交(jiāo )通压力大，周边(biān )道路(lù )易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保(bǎo )持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交(jiā(🐽)o )通部门多措并举加大出(🔩)行保障力度。

　　第四，在(🐧)动物实验中发现，碳水化(👀)合物摄入增加(jiā )会增加(🐰)大脑对色氨酸(suān )的摄取(🧤)，而色氨(ān )酸在(zài )大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进(jìn )长链中性氨基酸进入(rù )肌肉中。这些长链中(zhōng )性(💞)氨基酸会与色氨酸竞争(💁)进入大脑血流的通路，所(🐼)以胰岛素分泌的最终效(👨)果是增加大脑的(de )色氨酸(👰)供应，从而促(cù )进血清素(🙆)和褪黑(hēi )素的(de )生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　“尽(jìn )管白银和铂金的替代(dài )效应，为投资者提供(gòng )了分(💧)散配置(🎅)的空间，但需警惕其高波(😼)动性带来的短期风险。” 一(🙇)位贵金属交易人士指出(♍)，白银市场资金容量远(yuǎ(🚯)n )小于黄金，更易(yì )被短(duǎ(🤺)n )期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　(经济日(rì )报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　当一个(🌨)人频繁出现早醒的情况，难免会(🖖)开始焦虑，迫切地想要寻(🍴)找解决方(fāng )案。有人可能(➕)会去医(yī )院，甚至想要让(🎦)(ràng )医生(shēng )“给自己开点安(🎧)眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统(tǒng )大选候选人登记将于(yú )5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天(📗)的金砖国家外长会晤4月29日下午(⬆)在巴西里约热内卢闭(bì(🕯) )幕。金砖国家外长会(huì )晤(🥞)发表主席声明，声(shēng )明重(🕉)申致力于加强金砖国家(👩)战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于(yú )秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容(😌)、协商一致的金砖国家精神，加(🦔)强全球南方合作，实现更(📷)包容和可持续(xù )的治理(🕌)。

　　好吃的(de )肉类基本上(📓)不可能是低脂的，因为低(🌫)脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且(qiě )，很多好吃的菜肴都(dōu )加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预(❣)计交付12艘。”大(dà )连中远海运重工(🗻)有限(xiàn )公司物资部副经(🍏)理刘(liú )宇介绍说，得益于(🔂)海关的支持，企业在加工(🗑)贸易手册备案、增项变(📮)更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推(tuī )动了整体建造效(xiào )率的(de )提升。