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　　刚(gāng )刚(🏉)过去的谷雨节气，全国平均气温为13.78℃，较常年同期偏高，为观测史第8暖。截至(zhì )5月4日，海南岛、广东、广西、云南西南(nán )部、福建中南部、湖南南部、江西中南部(bù )、湖北中东部、安徽中部、河南南部等(děng )地已进(💚)入气象学意义上(🔌)的夏季。

　　有严(🕵)(yán )重膝关节炎或(🔺)有急性关节损伤(🎽)的人。人跑步时，关(🍌)节承受较大的冲(🚜)击，会加剧关(guān )节损伤。例如，膝关节半月板损伤患者在(zài )长跑过程中，病变部位会反复受到刺激(jī )，这会阻碍病情恢复，甚至加重病情。

　　铁路部门提示，返程客流高峰期出行(háng )，广大旅客朋友要核对(🐳)好乘车时间、车(🎚)站(zhàn )、车次等信(🍶)息，携带与票面信(🍣)息一致的有效身(🍥)份证件乘车。同时(📬)，及时关注出行(há(🚄)ng )服务信息和天气变化情况，预留充足时间(jiān )安检、验票、换乘，以免耽误行程。(完(wán ))　　奥斯卡福建晋江5月4日电 (记者 孙虹)“穿在身上的南洋史诗娘惹”摄影展、“花与海洋”传统服饰展、望春风市集、趣(qù )味南洋艺(🕑)文体验……今年(🕯)“五一”期间，一场场(🙄)南洋题材的配套(🌓)活动贯穿侨乡福(👓)(fú )建晋江梧林传(⚓)统村落的华侨建筑群里，令(lìng )海内外游客惊喜连连。

　　下午5点，这(zhè )批出口至比利时的货物完成了卸货，经海(hǎi )关系统随机抽检后，进入香港机场安检(jiǎn )环节。

　　急救人员将患病旅客抬到担架(jià )上。哈铁供图

　　(🔧)多年来，一代代运(🌍)动员在马进的带(🚸)领下成长起来，又(🉑)薪火相传(chuán )。墨西(🐾)哥首位男子跳水(🕯)世界冠军帕切科曾(céng )师从马进，如今已经成为墨西哥全国体(tǐ )育运动委员会主任。

　　“宋词作为中国(guó )文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底(dǐ )蕴与情感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文(wén )学史上的巍峨‘双峰’(🎡)。”中国宋庆龄基金(🔡)会副主席沈蓓莉(👕)寄语青少年，以经(🐜)典(diǎn )为舟、以创(🎾)新为桨，在传统文(🍤)化的长河中(zhōng )激荡出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一种简单而高效的有氧运动，长跑(pǎo )吸引了越来越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此，如何在确保长跑带来健康收益的(de )同(🎦)时，避免对心血管(🔧)健康造成的潜在(🆗)风险(xiǎn )，是很多跑(🎺)步爱好者关注的(🥝)问题。