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　　立夏(🍂)以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈(🍴)运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(🧢)的有氧(yǎng )运动，时间(🕜)不宜超过1小时。‍除(chú )此之外，夏季运动健身还要注意(yì )什么？

　(🔏)　消防救援力量按照“救人第一、科(kē )学施救”的原则，边搜救、边(🏁)灭火，在西侧出4支水(shuǐ )枪，梯次掩护内(🍣)攻灭火救人，通过架设消防梯(📬)进入二楼灭火；(🐭)在东侧外部控火。全(⬇)勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战(zhàn )员深入火场内部搜寻(📷)被困人员。12时43分许，明火被扑灭。

　　“舞(wǔ )台上，每个道具都很有深意(🏸)。”云南师范大学(xué )艺术学院研究生邓(dèng )瑞珂指着舞台上复刻的各(🆎)类道具(jù )说，“火腿椅、泛黄的书本等(💋)这些细节让历史可触可感。云南民歌、花灯等(🐫)元素的融入让红色(🈚)故事更接地气。”

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大(dà )连港。(无人机(🥒)照片) 张翰真 摄

　　从植物学分类来说，哈密瓜属于(yú )甜瓜的变种(🍟)，它继承了甜瓜的一(yī )些特性，却又(yòu )独具特色——其果(guǒ )肉厚实(🕝)，质地脆嫩，汁水丰富，甜度极高。

　　“五(🏬)一”假期每天上午开馆前，辽宁省博物馆入口处(🏸)便已排起长队。据辽(🖲)宁省博物馆相关负责人介绍，为(wéi )更好地满足观众的参观需求，“五(🥡)一”假期，辽博延长开馆一小(xiǎo )时，即开放时间为9时至18时；实行(háng )免(🚧)预约入馆。

　　固原市非物质(zhì )文化遗产剪纸项目代表性传承人(🛶)杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子(🥤)景区内，店内精美的剪纸作品吸引游客驻足欣(🕸)赏。作为土生土长的(🍯)隆德人，杨国权一直(zhí )用剪纸记录着宁夏南部山区发展(zhǎn )的变化(😷)。

　　“整个剧目中，我(wǒ )最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云(yún )南大学学生马(mǎ(🤬) )东称，演员们风趣(qù )幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入(💼)当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲(💫)们和谐的生活舞台化了。“这就是用青春语态讲(🖌)述青春故事的具象(🆒)化表(biǎo )达。”

　　立夏“养心”饮食有(yǒu )三宜

　　实际上，麴庆墓围屏石(🤕)(shí )棺床并非孤例。该石棺床与甘肃(sù )天水石马坪出(chū )土的隋代石(🍩)棺床形(xíng )制结构雷同，图案风格近似，尺寸大小几乎一致。