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　　以(😭)(yǐ )下10类食物含有较多(🚜)对抗慢性炎症的成分(🎊)，蔬果生(shēng )吃的话(huà )抗(❤)炎效果更好，但也不必(🛌)勉强，胃不好的人可以急火快(kuài )炒，抗炎效果同样不错：

　　在三亚海棠区南田农场的(de )芒果种植基地，成片的果林绿意盎然，沉甸甸的果实压(yā )弯了枝头，果农们穿梭林间忙着采摘、分拣、(🚩)打包。

　　据边检部门(🏿)介绍，“五一”假期是内地(☔)港澳游的旺季(jì )，港珠(🔧)(zhū )澳大桥“一桥连三地(💑)”的通关便捷性，加上跨(🦔)越伶仃洋(yáng )的壮丽景色，使其成为内地旅客跨境出行的首选通道之(zhī )一。

　　浙江省气象台预计，4日夜里到5日白天浙江全省(shěng )阴有阵雨，浙北南部和浙中南地区部分中到大雨，其中(zhōng )衢州、(🎍)丽水等地局部暴雨，以(🎮)上有雷雨地区可伴有(🚘)短时(shí )暴雨和(hé )局地(🆕)7—9级雷雨大风。气象部(🎃)门提醒，民众要密切关(☕)注预(yù )报预警信息，合理安排出行计划。

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　　丘北县属于亚热带高原季风气候，这里冬无严寒(hán )、夏无酷暑，土地肥沃、昼夜温差大，适合种植马铃薯(shǔ )、辣椒等作(🗞)物。据了解，2025年，当地共栽(🤜)种冬马铃薯15700亩。