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本报(bào )通讯员(yuán ) 赵明
“一夕不卧(🖨),百日(rì )不复”,意思是如果一(👪)晚上不睡觉,对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以,别指望(🍒)熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(⏰)更耗气血,中医讲“久视伤(shāng )血(😅)”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只(🏸)是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青(♐)光眼。
工人在中药材(cái )种植基地施(🏸)肥。(受访者 供图)
气血充(🚠)足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡(shuì )到自然(🔗)醒。
【礼通天下】以媒弘礼,融媒创新建消费新生态
心脏是全(quán )身血液(yè )循环的中心(😹),肺是人体重要(yào )的呼吸器(🔒)官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(dù )和力度,改善(🍤)肺的顺应性,增强肺(fèi )功能及肺局部的(🥒)抵抗力等,还可以使心脏搏(🈚)动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率,减少(🎒)心血管疾病的发作。
7 坚持运动的人,代谢功能更好
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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