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　　一、关注质量安全，谨(jǐn )慎消费。购物要注意质量(🐞)安全，通过正规渠道选购(🌑)正(zhèng )规厂家(jiā(🦁) )生产的产(🙊)品，注意查看产品名称、(😅)厂名厂址、规格型(xíng )号(✒)、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息(xī )，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证(zhèng )产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购(gòu )“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(📕)，“看闻捻品”四(sì )步教消(xiā(🔡)o )费者辨识优劣(🏭)。一看：鲜(🦎)嫩匀整，银毫密布为宜，色(🌄)(sè )黄枯暗为劣；二闻：(💟)清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为(wéi )劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤(tāng )色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣(liè )；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低(💲)沉，则可能(néng )是陈茶。

　　(🎦)为什么不吃主(🍹)食吃得太(🚕)少反而不利于瘦(shòu )身呢(🤡)？其中当然是有科学道(💂)理的。

　　当地时间本周三，美(měi )联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按(àn )兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加(jiā )上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面(🌸)临不(bú )小的压力(lì )。有分(😒)析称，本周美联(👮)储议息会(🚪)议上，美联(lián )储主席鲍威(💳)尔可能会以“鹰派”基调反(🐜)驳美联储将受到白宫(gōng )影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降(🏿)低税收。

　　各国(guó )外长(🦌)强烈谴责任何恐怖主义(🍛)行为，重申致力(😎)(lì )于打击(🈯)一切形式和表现的恐怖(⬇)主义，敦促确保对恐怖主(👩)义零(líng )容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　·轻体力活(huó )动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭(fàn )的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　(🐙)　4月以(yǐ )来，在地缘冲突(💩)升级、美元信用体系动(📄)摇，以及全球央(🏳)行“囤金潮(🎒)”等多重因素推动下，黄金(🦊)价格快速(sù )攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否(fǒu )已经过于拥挤？

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在(zài )限制膳食(shí )碳水化(🐒)合物摄入后，睡眠的结构(🎱)也会发生改(gǎi )变，宝贵的(🏀) REM 睡眠时间缩短(😀)，总睡眠时(🧦)间也缩短。

　　其科学(xué(🐴) )原因主要有以下几点：

　　如果是这种情况，建议你思考一(yī )下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。