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　　判(pàn )断是否(🐇)患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及(jí(🔏) )疼(téng )痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖子转(🍇)动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(🆗)还会(🍗)(huì )伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神(shén )经根，就会导致上(❌)肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从(🥖)颈部沿着肩膀、手臂一直放射(🚇)到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是(shì )判(pàn )断是(📗)否出现头晕(yūn )头痛的症状。头晕发生(🏛)在突然转头、抬头或低头时，感(🕛)觉天(🛌)旋地转，身(shēn )体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺(⚪)痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能(🔼)(néng )会对我们的视力、睡眠和精(🌒)神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　(🌪)银发列车体验山河慢旅

　　谈起下(🤜)一步的工作计(jì )划，王华庆称，该(😳)(gāi )校将继续以“心桥工程”为抓手，做好党外人士队伍(wǔ )建设，着力提升思想政治引领实效，引导党外知(🍔)识分子在落实立德树人(rén )根本任务(🐨)、推动新一轮“双一流”建设和学(🤚)校高质量发展中发挥更大(dà )作用。

　　三年来(lái )，沈枝丹团队自(🖥)有品牌年销售额实现300%增长，也带动了(🌋)(le )更多群众增收致富。

　　活动中(🖨)，白云区总工会副主席方可可通过直播(bō )平台与求职者互动，实时解答岗位要求、职业发展等问题(🎢)。入选司法部(bù )“全国千名涉外(wài )律师(🏌)人才库”的徐军等行业大咖受邀(♒)出席“职业规划(huá )沙龙”，现场传授(shòu )职业经验。

　　近年来，吉林大(🖥)学以统战品牌建设为(wéi )抓手，扎实做(👗)好党外代表人士“选育管用”工作(🛷)。代表委员会客厅就是(shì )该校重点打造的品牌活动之一。吉林大学党委统战部常务副部长苗艺璇(xuá(🤾)n )介绍，该校共有(yǒu )各级人大代表、政(🔐)协委员将近160人，他们知识层次高(🎵)、影响力广、代表性(xìng )强，如何更好地把这部分群体的智力优(🗃)势、创新能力(lì )激发出来？校党委(❇)统战部想出了打造代表委员会(🏆)客厅的好点子。学校邀(yāo )请48位省市两级党外人大代表、政协委员担任会客厅常驻嘉宾，围绕学校(xià(🎈)o )管理、社会治理(lǐ )中的卡点堵(🦅)点问(🎉)题进行研讨和协商。吉林大学大学城(chéng )，学生公寓前没有(yǒu )交通信号灯，出行安全有隐患；学生(🔑)食堂需改造，实(shí )验室安全要升级…(🎫)…这些问题都在代表委员会客(🤑)厅中被提出，并被推动(dòng )解决。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否(fǒu )出现(🚄)僵硬及疼痛(tòng )。如早上起床时感(🌍)觉脖(💞)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(🛸)椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会导致(🎉)上肢出现放射性疼痛、麻木等(📪)症状，从颈(jǐng )部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(dōu )不稳。三是判断(🔊)(duàn )是否出现头晕头痛的症状。头(🏴)晕发(🍴)生在突然转头、抬(tái )头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多(💽)发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(📂)痛、刺痛等多种形式。此外，颈(jǐ(🥏)ng )椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦躁(zào )等情(🌠)绪问题。

　　此次活动旨在深化(💬)中非(💲)“丝路电商(shāng )”合作，创新多元(yuán )场景提振消费，扩大非洲优质产品在中国市场的知名(míng )度。

　　2025年(🐧)5月，法国青少年在西安制作中草药香(⛏)囊。　李一璠 摄