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　　“真的是太了(🐁)不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从(cóng )呼和浩特市赶来的王佳对记者说(shuō )。

　(🎉)　一、(🤬)关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正(🕺)规厂家生(shēng )产的产品(🤰)，注意查(🌸)看产品名称、厂(chǎng )名厂址、规格型号、执行标准、使(shǐ )用说明书(🔗)、产品质量检验合格证明等(📖)信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(děng )强制性认证产品，还要注意查看(kàn )CCC标(biāo )志和强制(🛠)性认证(📴)信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费(fèi )者辨识优劣。一看：鲜嫩(✍)匀整，银(🎟)(yín )毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二(èr )闻(wén )：清香纯正为宜，烟、焦、(🛒)霉、酸、馊为劣；三捻：干(💠)燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶(yè )芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为宜；味淡薄(💮)或涩苦(🥊)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是(shì )陈茶。

　　第五，几十年前就已经(jī(🛹)ng )发现，在(❓) REM 睡眠相中，身体对葡萄(táo )糖(táng )的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳(🕔)食碳水化合物摄入后，睡眠的(⛓)结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。

　　期货市场的数据方面，截至4月(🤚)29日收盘(💄)，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克(kè )收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手(🏏)。沪银期(👈)货主(zhǔ )力(lì )合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　其实，合理吃主食，是有利于预(📙)防肥胖的，长期而言也(Ⓜ)是有(yǒ(🕶)u )利于预防肥胖的。

　　-少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一