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　　“一(🛰)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🔓)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🌰)能弥补对气血(xuè )的亏欠。而(ér )熬夜刷手机(jī )更耗气血，中(😤)医讲“久视伤血”，熬夜(⛺)刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(🥛)机还容易诱发(fā )青光眼。

　　中共西盟(méng )县委副书记、(🌕)县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎(⚓)样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西(🏰)盟(méng )正如歌中所(suǒ )描绘的一样“各族人民团结紧向前进(👪)，道路越走越宽阔”。

　(😣)　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气(qì )随津(🏮)伤，津(jīn )和汗是同源(yuán )的，如果出汗过多，津血随着外泄，气(😽)也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　“五一”假期(🗒)期间，长江海事局每日(rì )与气象部门(mén )会商研判，及时发(🕝)布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处(🧤)浅窄等重点水域、(🗿)34处危化品作业集中区开展包保和(hé )蹲点，对65处(chù )重点水(🌘)域实(shí )施专人专屏(píng )盯防，对客流量大的渡口码头、重(🆖)点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　建议：(📢)休息日尽量不要一直躺(tǎng )着，适当站(zhàn )起来活动活(huó )动(🚩)。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(📌)来接杯水，活动活动(🐌)身体。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细(xì )的，你觉得(dé(🖲) )你在爱他们(men )的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换(🧙)个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但(🌟)是每(měi )次来了之后(hòu )，他们一下(xià )就能看到。我感觉他们(😊)对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在(💱)用心爱你。

　　据昆(❌)明边检站统计，“五(wǔ )一”期间，中国内地(📸)旅(lǚ )客从昆明机场(💁)口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门(🌩)目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加(jiā )坡。