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　(🧠)　“从长期来看，贵金属作(🎐)为避险(xiǎn )与抗通胀工具(🐞)的核心地位并未改变(bià(🏒)n )。”上述贵金属交易人士认(👚)为，但在短期市场博(bó )弈(💤)中，投资者需要更加注重(🐠)风险控(kòng )制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投(tóu )资者需警惕突发事件引发的剧烈波(bō )动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场(chǎng )风险。　(🔣)　上周，随着美国政府(fǔ(📍) )频频释放与部分贸易伙(😔)伴推进谈判的信号，叠加(🖕)美国4月份非农就业数据(🏅)好于预期，暂时缓解市场(🐣)对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上(shàng )周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普(pǔ )宣布所谓“对等关税”以来的(🤜)跌幅(fú )。

　　北京市市场(🧚)监督管理局、天津市市(🔗)场监督管理委员会、河(🍋)北省市场监督管理(lǐ )局(😣)提醒消费者：节日期间(🕞)，在市场(chǎng )监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时(shí )，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(shí )依法维护消费者的合法权益(🤡)。(完)　　经常失眠，睡眠(🕎)质量低？可能是身体缺(😺)了这种关键营养，很多人(🏪)不知道

　　案(àn )件回顾(🚊)

　　虽然富含蛋白质的(🐩)食物(wù )也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助(zhù )，但如果蛋白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　规则(⬅)缺陷导致滥用

　　最后(👓)，少吃主食影响睡眠本身(🦇)，也是促进发胖的可能原(😖)因之(zhī )一。失眠或睡眠不(🤺)足与肥胖的关联(lián )已经(🏻)得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　首先，因为能量供(gòng )应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消(👛)耗。就算你强迫自己运动(🤰)，运动之后也会感觉特别(😏)疲劳。一旦人的精力和体(🥅)力改善了，多吃(chī )的这几(🌁)口饭，会被活跃的身体状(🚅)态消耗掉，并不(bú )会变成肥肉堆积在身上。

　　王毅(yì )说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢(yíng )的金砖精神，为金砖机制发展壮大(dà )明确方向。昨天，习近平主席专程参访金(🤢)砖国家开发银行总部，发(😯)出了中国坚定支(zhī )持新(🍊)开发银行的强烈信号，期(🏰)待新(xīn )开发银行和金砖(🦌)大家庭一道走好现代化(🚱)道路。我(wǒ )们看到，金砖国家一路走来，同行(háng )的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的(de )金砖大家庭，总人口超过世界一半(bàn )，经济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一(🔼)方阵”。

　　对这种情况来(🅾)(lái )说，把无糖无油的主食(👽)吃够，睡眠(mián )可能自然就(🤯)能改善了。

　　4月以来，在(💸)地缘冲突(tū )升级、美元(📇)信用体系动摇，以及全(quán )球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格(gé )快速攀升，黄金市场交易活跃度显(xiǎn )著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？