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　(📵)　长期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容(Ⓜ)易(yì )损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成(🌴)。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云(😈)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🖊)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多(🔷)彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　走(🎣)进中药材种(zhǒng )植基地，工人们正熟练地(dì )施肥(😎)、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(🔌)样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁(😷)的潘江海笑着告诉记者。

　　3 坚持运动的人，心(👙)肺功能更好

　　六年时间(jiān )里，朱老师(shī )的课堂是很多(duō )孩子的期(🐞)待，她也在这段(duàn )经历中，收获了满满的幸(xìng )福(🚗)。一起走进朱超敬的音(yīn )乐课↓↓↓

　　按摩(⛰)足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持(🈯)有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(📩)用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　如果想(🎄)让这款汤的口感和(hé )味道更好，可以在汤中打(dǎ )入一个鸡蛋，加适量(🚌)红糖(táng )。红糖可以补虚，鸡蛋营(yíng )养丰富，也有补(😕)虚的作用(yòng )。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期(⏸)过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　(👎)　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平(🤠)均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢(🙈)”大模型，已(yǐ )成为化工领域(yù )“创新风向标”；平均年(nián )龄28岁的中国航(💢)信“技术极(jí )客”，研发的“千穰”大(dà )模型，让航班预(🌡)测准确率(lǜ )提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每(🌴)年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用(🗯)转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任(🈸)。这份奋发有为、敢做先(xiān )锋的精气神(shén )，正化为源源(yuán )不断的朝气锐气，展现在(zài )时代进步发展的方方面面(miàn )。