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　　沈阳国际泵(🏒)道公园的杨俊伟便是报名参加本次中级(😥)培训的教练之一。2024年，他顺利完成初级(jí )泵(🍎)道教练(liàn )员培训。回忆起那(nà )段经历，他感慨道：“在经(🏩)验丰富的国际讲师指导下，我的理(Ⓜ)论知识和实操技能都得到了大幅提升，这(💩)对我开展泵道教练工作帮助极大。今(jīn )年参加中(zhōng )级(🔝)培训，我希望能进一步深入学习，完(🙋)善自身的专业素养，在教练岗位上不断进(🎑)步，为泵道运动的发展贡(gòng )献更多力(lì )量(🦈)。”

　　小到一(yī )颗螺丝钉(dìng )、一根电缆的打磨，大到大(🔷)国重器、大国工程的建造，都需要(🛒)工匠们发挥工匠精神，展现笃实专注、严(🐤)谨执着的匠心。

　　在听取(qǔ )9位劳模代表发言后，总书(➕)记“很受感动、也很受启发”。他动情(🏠)地说：“人世间的美好梦想，只有通过诚实(🎢)劳动才(cái )能实现；发展中的(de )各种难题(tí(🚇) )，只有通(tōng )过诚实劳动才能破解；生命里的一切辉煌(🕗)，只有通过诚实劳动才能铸就。”

　　(😣)监 制丨王敬东

　　校 对丨李丹 孙洁 宋春(🤲)燕 闫田田 梁(liáng )雅琴

　　尽管目前无法重返自然，但“凌(🚆)小蛰”的恢复和成长依然在社交网(🙅)络上牵动万千人心。

　　尽管目前无法(fǎ(⏺) )重返自然(rán )，但“凌(líng )小蛰”的(de )恢复和成(chéng )长(📁)依然在社交网络上牵动万千人心。

　　马建岭表示，《黄(🚱)帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议(👖)大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香(🆕)椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方(🏼)法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾(pí )温阳、化(huà )湿和胃。另外晚上(shàng )睡觉(🤓)的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止(🛰)晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理(🕺)脾胃。这两个穴位，神阙穴是(shì )在肚(🍟)脐中(zhōng )央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中(🕉)脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌(🔇)的按摩。　　奥斯卡上(shàng )海5月5日电(diàn ) (记者 许婧(jìng ))今年“五(wǔ )一”小长假叠加(🎚)第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持(🏝)续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠(🎞)加提振了(le )消费，上(shàng )海线上消费诉(⛺)求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　(🍥)尽管目前无法重返自然，但“凌小蛰”的恢复和成长依然(rán )在社交网(wǎng )络上牵动(dòng )万千人心(xīn )。

　　海洋对外贸易开局平稳。面对全(🕕)球经济增长动能不足，贸易保护主义加剧(🎺)以及地缘政治紧张等挑战，海洋对外贸易顶住压力(lì(🏎) )展现韧性(xìng )，一季度海运进出口总(🗝)额同比增长0.1%，海运贸易总体保持稳定发展(🎚)。高端化、智能化、绿色化涉海产品出口增势较好(hǎo )，船舶和(hé )海洋工程(chéng )装备出口(kǒu )连续4年保持增长势头，一季度继续增长10.8%，风(💴)力发电机组出口同比增长43.2%，显示出在复杂(🕵)严峻的国际环境下，我国涉海产品较强的国际(jì )竞争(🤶)力和(hé )外贸韧性。