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　　朱(zhū )超敬(📬)从(cóng )小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民(mín )们，都(dōu )认识一个背着电子琴去学(🎳)习的女孩，那就是朱超敬。当时(shí )，她(🛣)带(dài )着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去(qù )琴(🥋)行学习，虽然又苦又累，却总是满心(🈯)欢喜。

　　2025年4月，南方医科大学公共(🛷)卫生学院的研(yán )究人员在《美国心(🐡)脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每(měi )天都保(bǎo )持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(😳)动量(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度(dù )运动(🕔))，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规(guī )律运动具有(🎅)相似的效果。

　　建议：吃饭时要(🍠)专心，不要刷视频或干别的事情。注(🚯)意早上(shàng )9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(👌)令，胃中空，不利于养气血。

　　长期(qī )饮食不(bú )节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃(✈)运化(huà )，不利(lì )于气血生成。

　　经(🐴)审查，至案发时，蒋某网店内的假冒(mào )产品销售额近24万元。

　　5月5日(🚜)，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她(🍴)说，“这是我第一次和(hé )朋友一起来(🦒)中国，行前做足了功课，云南、北京(🤶)、四川……该打(dǎ )卡的地(dì )方一个都没落下。下次来争取走遍(🍇)中国更多地方。”

　　这些年(nián )，高煜(🍨)服务了许多来自天南海北的乘客(🎆)，给她印象最深的(de )是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上(🗃)，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(🆒)母亲(qīn )拦住了。“这位妈妈告诉我，自(🤹)己家住在无锡，每周一、周五要(yà(🆖)o )乘坐高(gāo )铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地(😲)铁10号(hào )线，将(jiāng )女儿送到盲童学校(✴)。”高煜分享道，“她说，这是女儿今(jīn )后(🈶)的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　起源于北宋，有着800多年历(💓)史的八段锦，被(bèi )誉为“千年长寿操(🔩)”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(📃)有助(zhù )于调理(lǐ )气血，改善倦怠乏(🙇)力。赶快跟练起来吧~

　　走进中药材种(zhǒng )植基地(dì )，工人们正熟(😌)练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🐆)能挣五(wǔ )六万元(yuán )，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记(jì )者(📬)。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文(😛)旅项目。(受访者 供图)