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　　人到了一定年龄(😭)肌(jī )肉(🏼)开始流失，到了老年明显运动能力下降(jiàng )，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有(🍟)运动专(👹)家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　没有谁比青年更愿(🍺)意、更(♌)善于(yú )创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队(duì )，自主研发的“天枢”大模型，已成为(wéi )化工领域(🐱)“创新风(🏨)向标”；平均年龄28岁的(de )中国航信“技术极客”，研发的“千穰(ráng )”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能(né(💄)ng )客服响(🤳)应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创(chuàng )新力十足的青(✡)年，正在(⛱)挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正(zhèng )化为源源不断的朝气锐气，展现在时(🕯)代进(jì(⬆)n )步发展的方方面面。

　　“去年我们主(zhǔ )要销售中药材原料，销售额近400万元。今年(nián )仓储中心投用(🐓)后，销售(🛀)额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余(yú )叶敏介绍，仓储中心每年还将(🌂)为村集(🎲)体带(dài )来20万元租金收入，实现企业发展与村集(jí )体增收双赢。

　　泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗(🍖)，也是很(🍢)伤气血的。气随津伤，津和(hé )汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着津液外泄，就(🤺)容易造(🌃)成气血不足。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞(wǔ )展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧(🥡)源佤族(🎷)自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多(🙂)彩民族(🌦)风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　你中了几个？

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩(🌓)子们(men )的(🦖)双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音(yīn )乐旅程，不会画上休止符。

　　心脏是全(quán )身血液循(🐪)环的中(🗣)心，肺是人体重要的呼(hū )吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和力度，改善肺的顺应(🤥)性，增强(🔳)肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏(zāng )搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节(jiē )律(👄)和效率(🙆)，减少心血管疾病的发作。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系(🅱)统的强(📏)健。而功(🌰)能强大(dà )的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看(kàn )起来更有气质、更好看。

　　这些(🍋)年，高煜(🥡)服务了许多来自天南海北的乘客，给(gěi )她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正(zhèng )拄着盲杖走(🚲)在盲道(🈯)上，高煜上前想要帮(bāng )助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈(mā )妈告诉我，自己家住在无锡(🔫)，每周一(😅)、周五(🛂)要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要(yào )由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲(🧘)童学校(🚦)。”高煜分享道，“她说(shuō )，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提(tí )前适应一下。”